tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:34Távolság
8.8 km Szint: 100 mTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
elötte haza, mert nagy toilette kellett, aztán vissza, de már csak 1 kört, most valahogy ez is elég volt...úgy veszem észre minden 2. nap gyengusz vagyok...a többin is, de ezeken még gyenguszabb :-))
már tegnap is nekivetkeztem, alul csak egy vékony hosszú, tráning már nincs felette, felül is csak egy vékony hosszú, és széldzseki, macifelső ott is eltűnt, ki lehetett bírni nélkülük, bár kesztyű és sapi még muszáj...
pedig lazán adtam elő...ezek szerint vagy gyors vagyok, vagy a táv nem annyi amennyinek a kocsi méri...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:34 | 8.8 | 06:05 | 9.86 | 100 | 0 | 144 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
misk66 4100 napja
de nem lehet mindig csúcson...
tomcsi 4100 napja
iramhoz gyenge :-)
aki hosszúzik sztem jobb az egyszeri edzés...ez is oda sorolnám :-)
3 perces 500-ak :-)
Sanyesz73 4100 napja
Már napi 2-szer futsz, mit a kenyaiak? Mi jön még? Magaslati edzés, 3 perces kilik? :-) Egs.
misk66 4100 napja
már megint kezded a panaszkodást..:-)))száztizenhét kilómétert futottál a múlt héten.mihez képest is vagy gyenge?????
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alouette 4100 napja
van aki sz..rik a csúcsra :D