Edzésleírás
GA2 - K3 görgő (1nf);
30' bem.;
(5' , 60rpm, 52x17, max nf / 1' kiáll / 4', 90rpm, 42X17, 1nf;5' , 60rpm, 52x16, max nf / 1' kiáll / 4', 90rpm, 42X16, 1nf;
5' , 60rpm, 52x15, max nf / 1' kiáll / 4', 90rpm, 42X15, 1nf;
5' , 60rpm, 52x14, max nf / 1' kiáll / 4', 90rpm, 42X14, 1nf;
)
15', 42x15, 90rpm;
5' lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 41 | 02:12 | 27.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4106 napja
:) Szép mondás. :)