Edzésleírás
fallabda után rossz döntés volt, már a felétől nem bírtam a karom megmozdítani, a lábam begörcsölt..húúú. volt 8x100 gyors variáció, sprintek, egy levegő/25, teljesen kikészültem..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.1 | 30:57 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |