Edzésleírás

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5823842

 

Már alakul a heti második hosszú futás távja is. Normál, egyenletes iramú futás. Elvittem második körére az új Adidas Response Stability 4 csukámat. Elvileg ez lesz hivatott szolgálni az IM-en, így ideje, hogy barátkozzunk egymással. Na és persze az útviszonyok is jók (szárazak) voltak...  :)  

Hát a sarkam fájt rendesen, mert pont ott nyomott, ahol nem kellett volna, de miután bemelegedett (vagy már úgy elzsibbadt, hogy semmit sem éreztem) már nem volt gond. Azért volt vagy két olyan "pont" a futásban, amikor majdnem megálltam gyalogolni, hogy megtudjon pihenni (a sarkam). Kíváncsi leszek a holnapra....

Maga a futás elég kiegyensúlyozott, egyenletes volt (134-139-es átlag és max pulzusok). Jól esett. 

A hideg viszont már mehetne...