zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:35Távolság
20.73 kmTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Alapozás 50. napja - L (rómaiul) - amely lehetne a long rövidítése. :)
3 kör a szigeten, kényelmes tempóban. 1 körig Gecse Zolival kocogtam, kellett neki nagyon. Utána továbbra is magányosan futottam. Bár a szigeten kint volt Barbi és Timi is, mert hétfő van. ;)
A végén 10 repülővel. pihi míg 140 alá nem ment a pulzus. ~30-40 mp.
Nagyszerű edzés, jól vittek a lábak.
Köszönöm szépen, hogy egészséges vagyok! ÁMEN!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:36 | 2.28 | 07:17 | 8.24 | 0 | 0 | 135 | 118 | |
| 00:27:28 | 5 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 154 | 146 | |
| 00:27:04 | 5 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 152 | 143 | |
| 00:26:16 | 5 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 152 | 147 | |
| 00:03:31 | 1 | 03:31 | 17.06 | 0 | 0 | 168 | 145 | |
| 00:15:40 | 2.45 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 152 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance M770 v2 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
