Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:06Távolság
20.15 kmTempó
06:27 p/km (9.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tiszta cipőben indultam.... aztán Batta és Érd között a barackos földúton már nem volt tiszta.... havas latyak, sár és dagonya.
Volt 2 aranyos beszólás. A faluban egy néni kiszólt a kertjéből: "jó edzést!" - igen, ilyen szakszerűen. Az érdi gátnál meg egy pasi mondja a másiknak: "Ez az, így kell csinálni" Mire a másik: "csak keményen"
A kedvenc érdi pincesor emelkedőmnél eszembe jutott, hogy ide kell majd jönni edzeni a Kékes előtt.
Visszafelé már rutinosan ugráltam a pocsolyák között a dagonyában.
Battára visszaérve még elmentünk a pékségbe kenyérért, meg még egy kis kör, hogy meglegyen a kerek 20.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:06 | 20.15 | 06:27 | 9.29 | 0 | 0 | 173 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
RunKa 4106 napja
Akkor ez egy igen pozitív futás volt :) Egs!
faxau 4107 napja
A kereket elbazilikáztad 150 méterrel:)) Egs!
toncso 4107 napja
Valóban, remek hetet csináltál.... Először azt olvastam : T i s z a cipőben indultam / bocs / Egészségedre !!!
Huszárlány 4107 napja
Gratu! A következő hét lazább lesz?
rodriguez 4107 napja
Komoly hetet hoztál össze Era, gratulálok!
pátyalso 4107 napja
Megvolt ma a pocsolyaugró iskola is a futásba ágyazva:-) Egs !
winning 4107 napja
Sürü lett ez hét számodra, szépen gyüjtöd a kilométereket. Igen a szurklások mindig jól esnek mindig mosolyt csal ez ember arcára. Egs.
smarcsu 4107 napja
ilyenkor olyan jólesnek ezek a spontán szurkolások :) szép táv, egs
bibe2 4107 napja
Tyűűűű! Jól megpakoltad ezt a hetet!!! Gratula!!!!!!!!
Bobe 4107 napja
Egy szokásosan szép futás tőled! Egs! :)
Briel 4107 napja
Na igen, nem is számítottam másra. Ahogy Tündüs mondja: ahogy Tőled megszoktuk! Egészségedre!
Tündüs 4107 napja
Ez bizony így kerek, ahogy Tőled megszoktuk!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4105 napja
Ezt tényleg így kell csinálni! Egs!