tavaszka 20 km Téli sport 2013-02-16-n 11:00-kor

tavaszka téli sport

2013.02.16 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

20 km

Tempó

18:00 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

Epleny - ket evvel ezelott mar voltam ket napot, ez azert nagy elony, de egyelore meg jobb vagyok elmeletben, mint gyakorlatban... :)

amikor friss voltam meg es nagyon koncentraltam, akkor egeszen jol ment, de a nap vegere... inkabb nem is reszleteznem

Tanulsag: karizom erositesre nagy szukseg lenne

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:00:00	15	24:00	2.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.