mirko 9.8 km Futás 2013-02-16-n 00:00-kor

mirko futás

2013.02.16 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:20

Távolság

9.8 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szederkény - Máriakéménd (ott egy pici kör) és vissza. Nagyon jól esett és jól is haladtam. Folyamatos javulóra futottam, ami 4:56-ról 4:30-körüli volt végig alapozó pulzuson!

4:53 (144), 5:01 (153), 4:53 (152), 4:48 (155), 4:44 (155), 4:40 (159), 4:36 (157), 4:37 (161), 4:31 (162), 4:xx (162)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:20	9.8	04:38	12.97	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.