Edzésleírás
Elengedtek minket korábban a továbbképzésről, mint vártam, és ki is találtam jól, hogy majd kimegyek futni, de busz meg nem jött hamar, így kitaláltam, hogy inkább hazasétálok és offolom a futást. Egyrészről mert most már, hogy el tudnék indulni, besötétedett, sötétben meg futok eleget hétköznap eleget, másrészt meg van melóm még jövő hétre, szóval inkább azzal próbálok haladni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 3.5 | 14:17 | 4.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |