pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:24Távolság
16.21 km Szint: 76 mTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
84
Maximum
174
Edzésleírás
Az elmúlt 3hétben nagyon keveset futottam, így ideje volt egy hosszabb edzésre indulni. Szerencsére, az álapotom nem esett vissza jelentősen, ami vélhetően annak is köszönhető, hogy a súlyomat egészen jól sikerül tartani már hónapok óta. Április 14-én maraton, mostantól intenzív felkészülést kell indítanom, heti 4 edzéssel, hétvégi állandó hosszúval.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:24 | 16.21 | 05:42 | 10.53 | 76 | 84 | 174 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
