Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:58Távolság
21 kmTempó
04:08 p/km (14.49 km/h)Edzésleírás
A túlélő verseny után tegnap pihentem...
Kíváncsi voltam mennyit vett ki a verseny belőlem...
Jelentem, boldog vagyok, hisz frissen mozogtam, nem voltak beállva a lábaim és a tempóra sem lehetett panasz...
az első 9 kili közepes tempóban telt...szerintem 4:10-4:15 körüliben
Majd 2 kili laza, majd 8 kili fokozó, ami az utolsó 5 kiliben 3:40-3:45 közöttiek voltak, de volt egy 3:35.-ös és egy 3:38-as is...
Élveztem nagyon, nem gyötört meg a vége sem...
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:58 | 21 | 04:08 | 14.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
