rambó112 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
5.4 kmTempó
11:07 p/km (5.40 km/h)Edzésleírás
Hát persze,hogy nem láttam,hogy ma nem futás lesz hanem bringázás....Mire kiértem a stadionba gondoltam,hogy ilyen szép időben miért is futnánk? Mérges vagyok,hogy elnéztem! Így ma egyedül futottam 9 kört a stadionba.Hazaértem délben,és fél 3ig aludtam,fáradt voltam futás közben is,de a szép idő feldobott.Futás közbe beiktattam 2 erősítést is,fekvőtámasz,hasizom erősítés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 5.4 | 11:07 | 5.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
