rambó112 30 kg Erősport 2013-02-14-n 18:00-kor

rambó112 erősport

2013.02.14 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

30 kg

Edzésleírás

Úgy terveztem,hogy ma NVYSC-be megyek,de nagyon fáradtam értem haza a munkából,fél1kor elaludtam és nem keltem fel csak valamikor 5 után,így úgy döntöttem,hogy itthon edzek.Mindenféle erősítő feladatot csináltam ami csak eszembejutott.A keddi hernyó izomláza még bennem van.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	30.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.