tomikaga futás

2013.02.15 Péntek, 18:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:58

Távolság

6 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
94
Maximum
158

Edzésleírás

Majdnem összejött a hosszú futás. Csak alulöltöztem és már lusta voltam visszamenni a 8.emeletre átöltözni. Úgyhogy tempófutás lett belőle. Nem is akármilyen :) Ez már a régi önmagamra emlékeztet, csak régen nem fáradtam el ennyire :(

Viszont megjött az új csukám, fel is avatom nemsokára. Tetszett a Saucony tulajának is, úgyhogy lehet, hogy az idén lesz majd náluk belőle :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:41 3 04:54 12.26 0 94 156 148
00:14:17 3 04:46 12.60 0 152 158 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Briel képe

Briel 4290 napja

Nem tudom, hogy öltöztél, de szerintem hamar bemelegszik a kazán, ha fut az ember... Úgyhogy bátran azt a hosszút! :)

tomikaga képe

tomikaga 4292 napja

Tudom, hogy elmaradásban vagyok az edzéstervvel :( Mára sem ez volt tervezve, ma jött volna a 12. De vasárnapra beillesztem, remélem nem jön közbe semmi...

Tündüs képe

Tündüs 4292 napja

Egyre gyorsabb leszel, de ideje lenne távot is növelni!!

Felszerelések

Saucony Triumph 7 ViziPro
Polar RS300X
Saucony G.Thermo hosszúnadrág
Nike Pro Tight
Saucony Hosszú ujjú pólók