Sipi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:40Távolság
1.1 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
Kicsit későn értem le , így nem volt sok idő : gyors szauna, úszás , majd pár perc gyógyvíz. A hétvégi túrázás kissé megviselte a térdem , a mell-úszásnál , főleg utána "éreztem" is !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:30 | 1 | 23:30 | 2.55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 5847 napja
Köszi Judit , próbálkozom.... !
judit61 5847 napja
A Flector tapasz mellett kíméld a térded! Halaszd el a holnapi futást! Ha csökken a fájdalom, akkor is átmenetileg csak óvatosan terheld. Gyors javulást!
Sipi 5847 napja
Igen , jelenleg Flector tapasz van rajta.... , és nem dob fel a dolog ( holnapra futást terveztem)
mjoci 5847 napja
Sajnos a mellúszás nem kiméli a térdet.
Felszerelések
Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)
Decathlon Tribord-tenyér ellenállás
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5847 napja