posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:05Távolság
21.7 kmTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Indulás előtt elkezdett esni az eső . Vártam Bélus telefonját, hogy milegyen? esik !! De nem !! Igy aztán futás !:))
Keddi naplózás előtt nem getörédet, csak unikumot ittam, de valószínű, hogy ráleheltem a monitorra és a billentyűkre, de azt nem sejtettem, hogy virtuális uton is ártalmas egyesekre :))))) A futás nem mehet az ivás rovására :))) De abból is edzeni kell, mert ez lesz a következménye !!:)))
Az eleje egész jó volt, de aztán elmult!!:)) Aztán ,,más" volt :))
Joci nyomul rendesen :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:49 | 7.4 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:50:24 | 9 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:32:52 | 5.3 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Bobe 4303 napja
Nagyon készülsz! Jó a tempód! Egs! :)
Bélus 4303 napja
"Laza futás 05:13" mi vaaan ? Előttem meg játszod magad, fújtatsz, aztán, amikor elválunk, nyomod !!! :)
mjoci 4303 napja
Rendben.:))))))))))
posztizoli 4303 napja
Joci hátadra kötünk egy tárca sört, kezedbe adunk két literes gatörédet, aztán futhatsz....:))
potika 4303 napja
egs spori jol nyomod :-)
Én azt mondom hogy akkor fus vagy egyél igyál ha jól esik! :-) neked akkor minden adott volt :-))))))
mjoci 4303 napja
Balu tévedésben vagy, ezeket a frissitőket viszem magammal a célba, és sietnetek kell, hogy maradjon belőle valami.:))))
posztizoli 4303 napja
Balu....lájk :)))
Csike 4303 napja
szép futás!
Nagyon lelkiismeretesen nyomod, gratulálok hozzá.
A Balcsin én csak szurkoló leszek most!
csetbalu 4303 napja
dehogy kergetünk, nem mész Te messze tőlünk... nálunk lesz a sör meg a getöréd.... pórázon leszel Joci:)
mjoci 4303 napja
A félbalcsin majd Balucicával kergethettek.:)))))
mateve 4303 napja
:)))) nekem már az eleje sem volt jó...lehet, hogy unicummal kellett volna kezdenem a napot...és nem futással... ;)
Egs és további szép napot!
pátyalso 4303 napja
Ha még egy kicsit tovább futottál volna: Mire is neveztem ??!! Egs !
mjoci 4303 napja
:))
csetbalu 4303 napja
dehogy nyomul.... elmélázva néha fut kicsit... :) ez még lóf.sz :)
mi viszont nagyon jók vagyunk, Jocitól függetlenül!
grat.egs !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4303 napja
gondolom, az első 22 kili volt jó