faband egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Edzésleírás
1x41p ellipszis tréner (5p>5, 25p>10, 10p>5, +1p>5 hátrafelé)
1x9p45mp gyors gyaloglás max. emelkedőn (1km + levez.) - 6,7-re emeltem a tempót a végefelé
1x10p speed-bike
most keveset nyújtottam, mert siettem, de csináltam közben pár felülést, hátlehúzást, térdemelést (bár még továbbra sem elég erős a lábam hozzá), combközelítést, - távolítást...
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
