Edzésleírás
Az órarendem idén úgy alakult, hogy sikerült egy napra tömbösítenem a felvett óráimat (na jó, ez szám szerint kettőt jelent), így szerdán 10-től 2-ig előadáson vagyok, és hát előtte másfél- két órára bemenni dolgozni nem sok értelme van, így kihasználva a körülményeket, reggel mentem futni.
A felkelés könnyen ment, aztán Edzőbá Tavaszköszöntő zenéjét hallgatva a készülődés is egész jókedvűen telt. Amikor kiléptem az ajtón, csöpögést hallottam, de gyorsan ráeszméltem, hogy ez nem eső, hanem OLVADÁS! :) (Ami ugye kéz a kézben jár a tavasszal!)
Szóval egész jókedvű futás lett ez a mai, igaz azt nem mondanám, hogy sütött a nap, de néhol kicsit világosabb volt az ég, és ott oda lehetett képzelni a felkelő napot :)
Mentem egy Lágymányosi-híd-Szabadság-híd - BME - Infopark-Lágymányosi-híd kört, aztán a repülőket (20 db +/- 1) a pesti oldalon a Lágymányosi és a Petőfi-híd közt futottam.
Viszont kicsit hosszabb lett így ez a futás a tervezettnél, így csak nagyon rövid nyújtás volt nem is írom külön edzésnek, csak ide.
És mindennek a tetejébe, mire hazaértem, itt várt a postaládámban egy friss-ropogós visszaigazoló email a Pozsony maratonról, hála Bélának!!! :) Kedves Béla, még egyszer nagyon köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Grat. Jó kis tavaszváró futás lett. :)
;-) minden jól alakul :)
Éljenek a jókedvű futások! :) Tegnap nekem is borzasztó kedvem volt... jó amikor az ember túl van a hisztin.. :D
Igeeen...akkor lesz csudaszép sárga pólód!!!!
Belu 4158 napja
Julcsika, ha tudnád milyen szivesen !