julcsi futás

2013.02.13 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

15 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Az órarendem idén úgy alakult, hogy sikerült egy napra tömbösítenem a felvett óráimat (na jó, ez szám szerint kettőt jelent), így szerdán 10-től 2-ig előadáson vagyok, és hát előtte másfél- két órára bemenni dolgozni nem sok értelme van, így kihasználva a  körülményeket, reggel mentem futni.

A felkelés könnyen ment, aztán Edzőbá Tavaszköszöntő zenéjét hallgatva a készülődés is egész jókedvűen telt. Amikor kiléptem az ajtón, csöpögést hallottam, de gyorsan ráeszméltem, hogy ez nem eső, hanem OLVADÁS! :) (Ami ugye kéz a kézben jár a tavasszal!)

Szóval egész jókedvű futás lett ez a mai, igaz azt nem mondanám, hogy sütött a nap, de néhol kicsit világosabb volt az ég, és ott oda lehetett képzelni a felkelő napot :)

Mentem egy Lágymányosi-híd-Szabadság-híd - BME - Infopark-Lágymányosi-híd kört, aztán a repülőket (20 db +/- 1)  a pesti oldalon a Lágymányosi és a Petőfi-híd közt futottam. 

Viszont kicsit hosszabb lett így ez a futás a tervezettnél, így csak nagyon rövid nyújtás volt nem is írom külön edzésnek, csak ide.

És mindennek a tetejébe, mire hazaértem, itt várt a postaládámban egy friss-ropogós visszaigazoló email a Pozsony maratonról, hála Bélának!!! :) Kedves Béla, még egyszer nagyon köszönöm! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 15 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Belu képe

Belu 4158 napja

  Julcsika, ha tudnád milyen szivesen !

Maráz Zsuzsanna képe

Maráz Zsuzsanna 4158 napja

Grat. Jó kis tavaszváró futás lett. :)

unabambina képe

unabambina 4158 napja

;-) minden jól alakul :)

Rékucc képe

Rékucc 4158 napja

Éljenek a jókedvű futások! :) Tegnap nekem is borzasztó kedvem volt... jó amikor az ember túl van a hisztin.. :D

Noncsa képe

Noncsa 4158 napja

Igeeen...akkor lesz csudaszép sárga pólód!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!