Edzésleírás

 Hurrá !!  Végre esett egy kis hó !!!   :(

Érdekes , de miután beszélek az orvosommal és elvégzik a szokásos        " beavatkozásokat " mindig sokkal jobban érzem magam !! 

Este nagy kedvvel és jó érzésekkel mentem ki futni . Semmi terv , csak teszteltem a lábam ( és a lelkem ) , a lényeg az volt , hogy jól és könnyen essen , kilazuljak és élvezzem . Így is volt .

Volt benne ( csupán csak az érzéseimre figyelve , az órát csak itthon néztem meg ) 2 km könnyen ( érzésre 4:10-15 , valójában 8:12 volt ) 1 km átvezetés képpen ( 4:12 ) és megint 2 km lendületesen , de végig figyelve a mozgásra és a lazaságra ( 7:44 ) . Látszik , hogy az elmúlt héten csal lazáztam . Persze , nem szándékosan...

2 hozzászólás

Gida 4347 napja

Hajrá akkor, újra műxenek a futóművek...csak óvatosan! Én meg már várom h elolvadjon ez a latyak, h tudjak bringázni rendesen is.

 

korpaZASZ 4347 napja

Örülök, hogy megjavult a lábad :)