Edzésleírás
Futópadon laza 1 km után, 2km ötperces, 1 km normál, majd 12,5 km/h a végén.
Levezetésként 10 perc pedálozás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |