Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:07 | 25 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
:-) Bebaszna! :D Ez is sok néha! ;-)
jön a 4.? :-))
4 órás elég, nem sokára BSZM...36 a minimum, de 40-et illenék...
A bringa nem rossz ötlet, csak a márci eleje az még elég kétesélyes! :-) Láttam a 4 órásra kvalifikáltad magad! Hajrá! Mennyi a cél?
1-2-4-6-12 órás futás!
leugrasz biciklivel, haza mész biciklivel :-)
http://ironteam.hu/index.php?a=9
Mi lesz ott?
na akkor hol a vége...márc. 9.-én jössz egy párórát futni Szfehérvárra?
Köszi! ezek laza kocogós, beszélgetős futások, ráadásul totális hóban! :-)
ezeken a tempókon én mindig elájulok, aztán felmosnak és Gratulálok! :-)
tomcsi 4154 napja
akkó jer, felmérésnek is jó, és neked közel is van :-)