Fairy Úszás

2013.02.09 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:57

Távolság

1.25 km

Tempó

26:22 p/km (2.28 km/h)

Pulzus

Átlag
123
Minimum
123
Maximum
137

Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:29; 2:35; 126 bpm; 106 bpm
2; 250 m; gyors; 06:35; 2:38; 129 bpm; 124 bpm
3; 250 m; gyors; 06:32; 2:37; 131 bpm; 129 bpm
4; 250 m; gyors; 06:36; 2:38; 137 bpm; 128 bpm

 5; 250 m; gyors; 06:46; 2:42; 132 bpm; 128 bpm 

Elvileg 1 km-t akartam gyorsban úszni, de valahogy nem figyeltem és tíz hosszt ráhúztam. :-))) (Minden tizedik hossznál nyomok egy részidőt a Polaron - de nem nézegetem, hogy hányadik szakasznál tartok.) Próbáltam egy kényelmes utazósebességre állni, igyekezve figyelni a kartempó technikára.

Volt egy kb. egyperces 51 bpm-es mérés, ezt lineárisan növekvőre javítottam.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:57 1.25 26:22 2.28 123 137 123
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!