Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:29; 2:35; 126 bpm; 106 bpm
2; 250 m; gyors; 06:35; 2:38; 129 bpm; 124 bpm
3; 250 m; gyors; 06:32; 2:37; 131 bpm; 129 bpm
4; 250 m; gyors; 06:36; 2:38; 137 bpm; 128 bpm

 5; 250 m; gyors; 06:46; 2:42; 132 bpm; 128 bpm 

Elvileg 1 km-t akartam gyorsban úszni, de valahogy nem figyeltem és tíz hosszt ráhúztam. :-))) (Minden tizedik hossznál nyomok egy részidőt a Polaron - de nem nézegetem, hogy hányadik szakasznál tartok.) Próbáltam egy kényelmes utazósebességre állni, igyekezve figyelni a kartempó technikára.

Volt egy kb. egyperces 51 bpm-es mérés, ezt lineárisan növekvőre javítottam.