LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:25Távolság
30 kmTempó
04:51 p/km (12.38 km/h)Edzésleírás
Otthonról le a Szigetre Apuval, majd 5 kör úgy, hogy 1 kör közepes - 1 kör gyorsabb (az utolsót meg kellett nyomni, mert Apu várt a Sziget másik végén ;) ) végül vissza a Szentlélek térig.
Kihalt volt a Sziget, így már a 2. kör után baromira untam a dolgot. Szerencsémre akkor érkezett vissza Toncso néhány megnyugtató hírrel, majd Imóék, az utolsó 1,5-2 körben pedig Krisz igencsak szép tempójának lehettem távoli megfigyelője.
Körök: 24,32
23,27
23,51
23,22
23,04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:25 | 30 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
krisz28 4155 napja
Nem látszott rajtad egyáltalán, hogy fáradtan mozogtál volna...Egészségedre
LTimi 4155 napja
Laci, ha nagyon akarom, akkor lett volna 23 percen belüli kör is, de ma nem ez volt a cél. Úgy egyébként rövidebb futásról persze már van 22,x-es köröm.
lacika76 4155 napja
Nocsak nocsak, lassan meglesz az a 23 percen belüli kör is. :-)
toncso 4155 napja
Jó kis edzés lett ez ,Timi. Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4154 napja
Igen Timi: Ha akarod....! Tudod Te szépen sorban mikor mit akarsz!!!!! Egészségedre!