Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:34; 2:37; 130 bpm; 119 bpm
2; 250 m; gyors; 06:44; 2:42; 137 bpm; 131 bpmEgy igazán kényelmes tempót próbáltam most felvenni, figyelve a technikára.
Egy pár másodperces téves 181 bpm szakaszt javítottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:17 | 0.5 | 26:34 | 2.26 | 130 | 137 | 125 |