zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:43Távolság
10.7 kmTempó
06:53 p/km (8.71 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
43. nap
Úszás után egy kis átmozgató futás. Egy se nagy kedvem, se sok táplálék nem volt bennem, hogy dupláztam volna a körök számát.
A lényeg, hogy úszás után is tartani tudjuk a pulzust. Tempó szépen lassan emelkedett. Ilyenkor mindig rájövök, hogy mennyi munka van hátra, hogy könnyedén menjen.
Bár lehet, hogy nem szabadna szaunáznom, és mindjrt jobban menne. :S
Köszönöm, ezt a remek délelőtti sportnapot, Hálás vagyok hogy egészséges vagyok, és szabadságon lehetek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 10.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance 965 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4154 napja
egészségedre! (igen, holnap találkozunk... 1 kör bemelegítő, utána 20 kili ki mit tud lesz, majd még egy kör levezető... :(