mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:28:25Távolság
50 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Edzésleírás
50km-es OB edzöversenynek megfutva.Egy kis kör és 26 nagyobb körböl állt a verseny.Egy idö után éreztem nem pihentem eléggé rá, a 23.kört végig kellett sétálnom. Közben arra gondoltam biztos,hogy ilyeneket kell futnom, meg biztos, hogy márciusban szupert akarok futni. A térdem jól birta, a változatosság kedvéért a bokám nyirmogott az elején. Az elején elég gyorsan kezdtem, bő két óra alatt féltávnál voltam, ez volt a mai második hibám. Az utolsó másfél kört legnagyobb csodálkozásomra váltó befutójával fejeztem be, söt amikor kellett iramfutottam neki.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
31 hozzászólás
margit13 5902 napja
mjoci 5903 napja
evita 5903 napja
mjoci 5904 napja
somogyilevente 5904 napja
SP 5904 napja
margit13 5904 napja
szelidlendulet 5904 napja
mjoci 5904 napja
pen 5904 napja
mjoci 5904 napja
Köszönöm.
mateve 5904 napja
Nyúl 5904 napja
Pierre 5904 napja
Most pedig pihenj pár napot (nem azt értem ezalatt, hogy egyáltalán ne fuss).
mjoci 5904 napja
A porcerösitö bevállt, komolyabb gond nélkül ment 50kili ütös aszfalton.
A kétségek nem voltak komolyak, már várom a következö szép hosszú futást.
lzszabo 5904 napja
jó és sok pihenést :D
zizidili 5904 napja
eftomi 5904 napja
potika 5904 napja
Gratulálok hozzá!
Most akkor pihizzél egy kicsit vigyáz magadra azért.
üdv
atom 5904 napja
Gratula!
Kétségek jönnek, kétségek mennek... kellett most ez a futás, sok hasznát fogod venni később!
judit61 5904 napja
Attila 5904 napja
anesth 5904 napja
zorin 5904 napja
Fari 5904 napja
piri74 5904 napja
Gandi 5904 napja
(az izületeidre azért vigyázz)
devilv8 5904 napja
Csupi 5904 napja
kreki 5904 napja
Felszerelések
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5902 napja