Edzésleírás
reggel pici fedeles labda
du MTK
elején kör szélén árnyék, hibákra figyelmeztetődés
kis ütés védés gyakorlás
3 menet küzdelem
végén 20 mp éles küzdelem
egy jó állast sikerült beszednem, viszont osztottam érzésem szerint többet
bal kezemtől lett egy horzsolásszerű a homlokon, jobb kezemtől nem tom mi lett, de fáj a bütyök picit
észrevételek, gyakorlandók:
!!!nem dőlök hátra, hanem inkább lépek és maradok összezárva!!!
ha megyek hátra, akkor egy viszlát balt rá lehet nyomni
egyeneseknél könyökök szűkebben menjenek
testvédésnél nem csak odateszem a könyököt, hanem törzsből rámozgok
MTK klubtag lettem - ki is töltöttem a klubtagságit, klubkeresés hivatalosan lezárult
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:40:00 | 0 | 0 | 0 |