Edzésleírás
400 bem
4x50 sprint
100 gyors
200 gyors
400 gyors
800 ellenállással
1000 ellenállással
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 3.3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |