lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:37Távolság
17.04 km Szint: 60 mTempó
03:58 p/km (15.12 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Andráshida
4x2000 m, 4 perces pihenőkkel:
3:39 - 161
3:36 - 163
3:32 - 164
3:21 - 168
Egy kör 2080 m, kb 10 m-t emelkedik (és ugyanennyit lejt). Érdekes módon az első esett kicsit rosszabbul, meg az utolsónak a vége, de ott már mindent beleadtam. A szél elég zavaró volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:37 | 17.04 | 03:58 | 15.12 | 60 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
monique 4337 napja
naaa azért engem meglepne ha az ismert PB-id mellett nem menne neked 2km ebben a tempóban (gondolom legalább a félmaraton/maraton nem túl régi PB).. vagy vmi extrém jó az állóképességed a gyorsaságodhoz képest :) ....én meg örülnék ha valaha fog menni nekem 1km :D
korpaZASZ 4337 napja
Szerintem nem is tudok 3 21-es ezrekkel 2km-t futni, max. egyet.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 4336 napja
Én is így gondolom, simán menne, Attila!