galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:10Távolság
15.02 kmTempó
04:32 p/km (13.22 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 kör+egy kicsi+odavissza. Ma is csak reggel fért bele. Meg korabban... Egy nagyon könnyű futást terveztem. Esett az eső, álmos voltam és a lábam is gatya volt. Ilyen volt a rajt. Aztán kb 20 p kellett mire kicsit kilazultam. Utánna már 4:30 alatt is tudtam futni....Nehezek ezek a reggeli futások de annál jobbak utána. Tulajdonképp megéri.... A lábam most holnap estig pihenhet. Nagyon kell az achillesnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:10 | 15.02 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
