szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:50Távolság
15 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
83
Maximum
167
Edzésleírás
most is meleg volt a teremben. A pulzusomra csak néha néztem rá, a fontosabb a 11 km/óra tartása volt. Fejben nem voltam ott.
500 méter 10-es, 500 méter 12-es tempóban, majd 14 km standard 11-es tempóval.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:50 | 15 | 05:27 | 11.00 | 0 | 83 | 167 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 4155 napja
Nagyon szép teljesítmény!!