Edzésleírás
Nem volt erőm korábban felkelni, a bemelegítő futásról is lemondtam, a tegnap este azért sokat kivett belőlem, az éjszaka is rövid volt a regenerálódáshoz. Igaz, a mozgással szépen lazultak az izmok és komfortosabb lett a mozgás, javult a közérzet is.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |