Doki79 16.6 km Futás 2013-02-04-n 00:00-kor

Doki79 futás

2013.02.04 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

16.6 km

Tempó

07:14 p/km (8.30 km/h)

Edzésleírás

Tegnap sajna kimaradtam a hegyi futásból, amit nagyon bánok. Így ma futva mentem a stadionba, bár az igazat megvallva egyébként is úgy mentem volna. A stadionban volt a mai edzés. 2 kört futottunk bemelegítésnek, mire mindenki odaért, aztán 12 kör váltott tempóban a 600-ason. 1 kör 2.5 perces idővel 1 kör 3 perces kör aztán fél perc pihenő. Pulzus lement és a gyorssal kezdük újra. Jólesett nagyon a többiekkel edzeni végre. Jó kis edzés volt. Nem különösebben fáradtam el, talán a lábaimban érzem kellemesen az edzést.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	16.6	07:14	8.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.