Edzésleírás
Beneveztem az áprilisi versenyre, ennek örömére, gondoltam megünneplem egy kis futással. 10-12 km-t terveztem, 3 kili ment, a gyomrommal és a sípcsontommal voltak problémák, pedig nagyon jól kezdtem a futást és élveztem is. Elkeseredtem, de nem adom fel, most mg és ca nyomatásba kezdek, majd meglátjuk használ-e.
Laps time:
1. km. 6:16
2. km 6:29
3. km 6:24
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:23 | 3.32 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |