caribe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:12Távolság
5 km Szint: 172 mTempó
06:02 p/km (9.93 km/h)Edzésleírás
Szarrá áztam, meghaltam. Edzőbácsim felmérőt írt elő, azt hiszem ezt sikerült teljesítenem. A futás 1-2 kmnél nem volt rossz, a 3-tól már szenvedtem, de megpróbáltam mindent kiadni magamból... sikerült.Köridők:1. km 06:33 (a busz megelőzött... beállt a megállóba, nem akartam visszaelőzni, így megvártam míg elindult... azért jó pár másodpercet rostokolt ott, ha nem jön a busz, talán meglett volna a 30 percen belüli idő)2. km 05:463. km 05:504. km 05:595. km 06:04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:12 | 5 | 06:02 | 9.93 | 172 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dilisuni 4169 napja
wow... GRATULÁLOK!!! Ez bizony egyre jobb lesz :) és akkor most már tudjuk, hogy gyors is vagy, ha nagyon kell ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4169 napja
ez igen!
a második kilin sokat adtál ki magadból. erre figyelj oda, főleg a nagyversenyen! gratula és egészségedre!