Edzésleírás

A tegnapi után egy újabb 40-es, csak kicsit "lassabb" kivitelben...

Az időjárás ma sem kedvezett a tempózásnak, a mai szél a havat fújta a pofámba, nem az esőt. :(

 

Peti féltávig bringával, majd onnantól már futva nyulazott nekem, hogy meglegyen a kívánt tempó. Bár akár úszva is jöhetett volna, mert a keróút szélét már igencsak nyaldosta a Duna vize. :)

 

Az uccsó 15 km-t a környező utcákban nyomtuk, bújkálva a szél elől, és behódolva az emelkedőknek.

 

A vége felé néhány kilin a "fizetett nyúl" már nem nagyon bírt magával, nagyon vitték a virgácsai, így elengedtem, és már tisztet távolságból próbáltam tapadni.

Nagyon értékeltem az igyekezetét, mert még arra is volt ereje, hogy a frissítőállomás előtt begyorsítson, és odanyújtsa nekem a kulacsot. Köszi!!! :)

 

A tegnapi még benne lehetett a lábamban, mert nehéz volt ráállni a tempóra, többször vissza kellett lassítani.  Ez jó jel. :))

 

Keveset kajáltam ma futás közben, a végére jól eléheztem, futás utánra totál meg is rogytam.

Micsoda szerencse, hogy van olyan futárszolgálat, aki egészen az ágyig hozza a megrendelt pizzát... :)

 

Ez durva hétvége volt ... (nekem), úgyhogy örülök, hogy egyáltalán élek. :)

 

10 hozzászólás

tsoma 4165 napja

... szeretem a zenei aláfestést! Hajrá!

drzso 4167 napja

Szép heted volt! Gratulálok!

posztizoli 4167 napja

Dunaparti brigaut? akkor ez nem Békéscsaba !:)  Kaposváron emlegettelek, hogy milyen igazad volt, Kalocsa mindenhez közelebb van , főleg Kaposvárhoz, mint Békéscsaba !:)) A gatörédet szerencsére kedvelik a futók :)))

mateve 4167 napja

na ja...ti sokkal kergébbek vagytok....szerencsére.. :))))

Egs mindkettőtöknek!

toncso 4167 napja

 

  Négy  nap  alatt,  összerittyentettél közel  120  kilit.......   Azt  mondom,  ki  lehet  próbálni.   Nagy  gratula és  persze,hogy  egészségedre !!

mjoci 4167 napja

ADAS!!!:)))))))

DoraZs 4168 napja

Gratulálok! Ma egy kicsit mindenkinek nehéz volt...de! egységben az erő, a nehézség! A szigetieknek is nehezen állt rá a lábuk! :-) Gratulálok!

csetbalu 4168 napja

bitang kemény vagy:)

grat, egs!

a nemnormalitásnak megvannak a maga kategóriái...:)

hdz715 4168 napja

Kemény hétvége volt, gratulálok! :)

PecsiPeter 4168 napja

Nagyon odatetted ezt a hétvégét (is) Szívem!
Csak pislogtam minden nap...Gratulálok!
Szerényen kihagyod mostanában az időket/tempókat, de én azért tudom! :)