Tepó futás

2013.02.01 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:39

Távolság

5.68 km Szint: 230 m

Tempó

08:23 p/km (7.15 km/h)

Edzésleírás

Még mindig Franciaország. Kb. 1800m.ről indultunk és kb.2050-nél fordultunk, mert utána már le volt zárva az út a hóhelyzet miatt. 

Most Nórikával indultunk meg egy szerpentinen, amit már kiszemeltünk egy ideje. Ezen csúsztunk minden nap haza. Lefele sílécen nem tűnt ilyen szemétnek, mint felfelé. Lent eső esett, fönt pedig jég, amihez igazán kellemetlen szél társult. Nem voltak sokan a pályákon sem. A hó süppedős volt, ezért folyamatosan keresgélni kellett, hogy hol fussunk. Kemény volt eléggé.

1

Nem volt hosszú, de "élveztük". Nórika kicsit hitetlen volt magával szemben, de mindig ezt csinálja, aztán amikor fölérünk, egyből megkönnyebbül. Nem akarja elhinni, hogy megtudja csinálni.

Majd elhiszi előbb vagy utóbb :-))

Magaslati edzések kipipálva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
47:39:00 5.68 08:23:21 0.12 230 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

misk66 képe

misk66 4292 napja

gratulálok,szép lehetett.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!