Edzésleírás
Keresztedzés. Pörgettem egy jót. Végig 2%-os emelkedésen. 5-től 40percig 3:55-4:00 utána 10 perc 17km/h, majd 2 km levezetés. Kurva jó volt, lábaimat jól megpörgettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 15 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |