Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:02:38Távolság
24.41 km Szint: 495 mTempó
07:29 p/km (8.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem voltam futásra hangolva, nem is ment jól. Állandóan alulcsipogtam, gyakran megálltam, csak a második fele volt valamelyest edzésértékű. Az idővel szerencsém volt, bár esőt mondtak, csak miután leértem az aszfaltra, akkor kaptam a nyakamba, de a hegyen megkímélt az ég. A pálya egyébként vegyes volt, többnyire nem kedvemrevaló, havas, jeges, saras, kellett is mentenem néhányszor. Megy a felejthető futások közé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:02:38 | 24.41 | 07:29 | 8.02 | 495 | 76 | 154 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
gergő 4161 napja
huhh, de korán kezdted ma.. mi is megúsztuk az esőt épp.. jó lesz ez, a kisiparos futások is beépülnek! :)
kkoos 4161 napja
Azért az alulcsipogásban benne van a sok jeges rész, ami ha minden igaz sokat fejleszt a technikánkon, beépül az is amit felejthetőnek érzünk, Jó pihenést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mokker 4161 napja
Hmmm, akkor is kemény vagy! Áprilisban remélem talizunk. Üdv!