Edzésleírás
Nem voltam futásra hangolva, nem is ment jól. Állandóan alulcsipogtam, gyakran megálltam, csak a második fele volt valamelyest edzésértékű. Az idővel szerencsém volt, bár esőt mondtak, csak miután leértem az aszfaltra, akkor kaptam a nyakamba, de a hegyen megkímélt az ég. A pálya egyébként vegyes volt, többnyire nem kedvemrevaló, havas, jeges, saras, kellett is mentenem néhányszor. Megy a felejthető futások közé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:38 | 24.41 | 07:29 | 8.02 | 495 | 76 | 154 | 130 |
huhh, de korán kezdted ma.. mi is megúsztuk az esőt épp.. jó lesz ez, a kisiparos futások is beépülnek! :)
Azért az alulcsipogásban benne van a sok jeges rész, ami ha minden igaz sokat fejleszt a technikánkon, beépül az is amit felejthetőnek érzünk, Jó pihenést!
Mokker 4152 napja
Hmmm, akkor is kemény vagy! Áprilisban remélem talizunk. Üdv!