Sneci-ke futás

2013.02.02 Szombat, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:23:35

Távolság

4 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Ma 4 éve, hogy először elmentem futni, úgyhogy ezt a mai futást nem hagyhattam ki,  meg kellett ünnepelni.

Az elején megint behülyült a garminka, kizárt dolog, hogy lejtőn lefelé 180 lenne a pulzusom, plusz a térképen is úgy mutatja, mintha nem ugyanazon az úton mentünk és jöttünk volna, de most ilyen apróságokkal nem foglalkozom.

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:35 4 05:54 10.18 0 0 171 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

forgi képe

forgi 4114 napja

Nos aki nem fut, annak jubileuma sincs. Látod mennyi minden jut Neked! :)

És gratulálok a szép évfordulónak!

bibe2 képe

bibe2 4121 napja

Most vissza is néztem az edzésnaplód! És jéé!!!! Te már akkor is naplóztál és mennyi mindent csináltál már akkor is! Hát kitartásból nincs hiány!!!

bibe2 képe

bibe2 4121 napja

Nagyon sok-sok élménygazdag futóévet kívánok még! Gondoltad volna anno, hogy mire 4 éve futsz, már több utlra távon is túl leszel?!!Gratula!

kiscsoki képe

kiscsoki 4121 napja

kb.6800km???

kiscsoki képe

kiscsoki 4121 napja

szép szám! és mennyi kilóméter, anyám borogass!

toncso képe

toncso 4121 napja

 

  Szívből  gratulálok !!!   A  Garmin meg  dehogy  hülyült meg,   az  Ünnepi  boldogságodat  mutatta.......

pg képe

pg 4121 napja

Még sokszor ennyit!

mjoci képe

mjoci 4121 napja

Gratulálok.:))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4121 napja

Gratulálok a 4 évhez,és további sok szép futó évet kívánok!:-)

Huszárlány képe

Huszárlány 4121 napja

Ó de szuper! Mekkora utat jártál be azóta? Kiszámoltad???

Mindenesetre hatalmasat! Gratulálok, és további boldog100 futóévet!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4121 napja

Garmin Forerunner 210

 

Bobe képe

Bobe 4121 napja

Boldog 4. évet. Egs! :)

Tündüs képe

Tündüs 4121 napja

Boldogot, húú, de megy az idő...

Melyik garmin ez? (tudod nekem is megy az idő és úgy néz ki kapok egyet a nagy napra)

Világmegváltás:

0. mosógép indít

1. bevásárlás

2. zsemlék összeállítása

3.kuglóf összeállítása

innét már csak arra kellett figyelnem a kettő gyúrási-dagasztási idejét össze ne keverjem

4.teregetés, újabb gép indítás

5. kisült  a kugli

6. valamikor összedobtam a szénégető spagettit

7. 100X elmosogattam,

8.kisültek a zsemlék

9. tergetés

10. főztem egy bazi adag székelykáposztát és előkészítettem a húst holnapra, futás után csak meg kell sütni.

11. gimnasztika

12. Titiiii játék

13. 3 rakás ruha vasalása

 

itt adtam fel, nem érdekel mi maradt holnapra, nekem akkor is világmegváltás

 

skia86 képe

skia86 4121 napja

Boldog 4. Évet ;) ♥

Felszerelések

Asics Virage 5