Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:30:49Távolság
5.35 kmTempó
05:46 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
Szigetfutás 2013. február
Bár a januári edzés igencsak idézőjelesen értendő, hisz a hendin kívül az első hónapban 36 km-t futottam, azért most sikerült javítanom 3 percet.
Mondjuk nem is pulzusra futottam, hanem csak úgy, ahogy esik... nos, esett is rendesen. :)
Az elején még kérdezgettem a szintén kintlévő és kocogó Leandert, hogy milyen a futóstílusom, meg hátrafele kocogtam pár métert, hogy beszéljek vele, miután lehagytam, na de összességében komolyan vettük Leanderrel együtt a futást ma. :)Régi kedves Futóbolond-ismerősök is voltak (066, V.Péter), meg kolléga és diák a suliból.
Remek nap volt, napsütés nélkül (mert a szervezők direkt esőt kértek az időjárás-felelőstől... :) ).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:51 | 3 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 0.7 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:50 | 1.65 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4122 napja
No most már értem a "párhuzamos univerzum"-ot ... mire én a célba értem, te már valahol esőmentes helyen lehettél és mivel én időszűkében voltam a beérkezést követően indultam is hazafelé :) Remélem, márciusban találkozunk a futamon ...