Edzésleírás
Váltott gyakorlatok 2×8kg-mal, majd fekvenyomás 35kg mal. Végül 50 felülés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 35.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |