Edzésleírás
Tricepsz:
letolás kötéllel:3*20/10
kötéllel fejfölött : 3*20/10
börtön tricepsz:3*20
Has:
forgatás : 5*20-20/20kg
felülés :5*10/7kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |