Edzésleírás
forgatás:5*20-20/20kg
lábemelés: 5*12
felülés római : 5*20/7kg
felülés oldalra:5*12-12
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |