faband Egyéb 2013-01-31-n 18:30-kor

faband egyéb

2013.01.31 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Edzésleírás

1x20p speed-bike, fokozatosan nehezítve

1x40p ellipszis tréner (5>10>5)

1x15p taposógépen

1x10p háttámlás biciklin

1x11p35mp futópadon hegyi séta (1km) +150m cool-down

edzésváltások között nyújtások

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.