Doki79 85 kg Erősport 2013-01-31-n 00:00-kor

Doki79 erősport

2013.01.31 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Tegnap sok volt a meló, így ki kellett hagynom a kondit, de ma bepótoltam. Délelőtt lenyomtam a programot, keményen ahogy Zsolti mondta + 1 lábazás. A végén jött az ugrálás 6x20 zsámoly 15 kilós súlyal. Az első 3 rossz volt, de aztán egész belejöttem. A 20 volt a határ felette már szenvedtem volna nagyon. Kellemes kis edzés volt, bár egyedül nem volt túl izgalmas.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	85.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.