Edzésleírás

Jó rég csináltam már ilyen edzést, de tegnap kitaláltam, hogy most itt az ideje. Kábé 650 méter kocogás után értem el addig a sarokig, ahonnan már durván emelkedik az utca, nagyjából gy, mintha egy mélygarázsból szaladnál ki a rámpán. Innentől aztán jó kis 250 méteres sprintekkel rohangásztam fel, s ugyanannyit vissza, de azt lihegve-kocogva. Nem nagy táv, mégsem ajánlom senkinek pihenőfutásnak, mert annak elenére, hogy negyed kilométeresek a szakaszok, az időm 1:01, 1:01, 1:02, 1:02, 1:04 és 1:01 lett, a pulzusom meg rendre kétszáz körüli. Az utsó éppen 203. jó volt hazakocogni, mára ennyi volt az elég. :o)