Edzésleírás
Páty--Magánút M1-es híd és vissza tempó.
Az első 500 méteren éreztem a derekam aztán berázódott.
A 8 km-en át 170-es átlagpulzussal futás ellenére nem fáradtam el nagyon,Gútán 16 kilinél pl jóval fáradtabb voltam 155-ös átlagpulzussal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:10 | 8 | 04:24 | 13.65 | 30 | 0 | 172 | 157 | |
00:36:53 | 8 | 04:37 | 13.01 | 100 | 0 | 179 | 170 |
Szépen haladsz !!! Hajrá !! :)
Mindenkinek ki kell engedni valahogy a gőzt, valaki ordibál, valaki fut, az utóbbinak több értelme van.
Gratula Zoli, szép kis hónapot hoztál össze !!!
Szép kis futi! EGS!!!
Legközelebb vissza kell üvölteni! Egs!
Jók az edzéseid! Egs!
Van itt tempó. Egs!
Csípem az ilyen "humoros" autósokat...
szép tempó, az autós csak azt szerette volna megtudni, hogy hetente hány futásra van engedélyed :)
Köszönöm :-)
Gratula, jó kis edzés!
forgi 4239 napja
Te és az elfáradás! Ez két külön fogalom!