Edzésleírás
Ez kemény volt. Állandó görgő ellenálláson, km-enként növeltem az ellenállást a váltó révén, úgy hogy nem engedtem a pedálfordulatot 80 alá még a legvégén sem. A szívem majd kiugrott, levegőt már alig kaptam...és ebből 3 sorozat. A tekerés végén még csináltam két-két sorozat egylábas tekerést. A végén be voltam zsibbadva betyárosan... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:38 | 27.89 | 02:06 | 28.54 | 0 | 83 | 0 | 164 | 143 |