Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:43Távolság
7.2 kmTempó
05:23 p/km (11.16 km/h)Edzésleírás
Futópadon, benne összesen 12×200m gyors/200 m laza; a gyorsak 12-12,5-13-13,5-14-14,5km/h-val. Tökjóvolt!!! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:43 | 7.2 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_685 6510 napja
Futópadoooon???? :)
Aminek szalagja van, meg kijelzője, meg tükör előtte, meg izzadt pasik álmélkodnak rajtad? :))
És még az is, hogy "tökjóvolt" ?!
És nincs Róla(d) fénykép??? :)))))
(Sok sikert Nektek a holnapi hosszúhoz!)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 6510 napja
Nem volt előtte tükör, egyenesen bámulhattam a pasikat, ha épp nem azzal voltam elfoglalva, hogy ne repüljek le a gépről a 14-14,5-ös sebességnél :)
Egyébiránt ritkán futópadozok, ilyenkor télen jó néha nem a kutyahidegbe kimenni, hanem rövidnadrágban odabenn :-) De a futópadon ez a táv a max, amit elbírok fejben, és csakis iramjátkozni szeretek rajta. A lassú egyenletesbe megpusztulnék.
Holnap Csillag tér-Újszentiván odavissza a penzum (~25-26km), lazán "gyógypedagógiai tempóban" 9:50-es rajttal. Ugorj át, ha van kedved!!!